水是天然的保健良藥，能夠解決多種健康問(wèn)題。我們飲水是為了滿足細(xì)胞的功能需
求，飲水量的減少會(huì)影響細(xì)胞的活力。進(jìn)入成年后，渴的感覺(jué)會(huì)逐漸衰退，我們體內(nèi)的
水份會(huì)越來(lái)越少，隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)細(xì)胞的含水量也會(huì)逐漸減少。

長(zhǎng)期脫水，會(huì)使身體機(jī)能的活躍性、有效性徹底喪失，即便是藥物也不能起任何作
用，這是可怕的情形，還將傳遞到下一代身上。病人的脫水的信號(hào)，是通過(guò)身體的疼痛
表現(xiàn)出來(lái)的。細(xì)胞內(nèi)部缺水，結(jié)果會(huì)導(dǎo)致持生產(chǎn)神經(jīng)傳遞素的體內(nèi)的氨基酸大量喪失。
假如一個(gè)人體內(nèi)的水分充足，將會(huì)有一個(gè)潛在好處，它能提高蛋白質(zhì)和酶的活性，這就
意味著體內(nèi)擁有充足的水分，就可以最大限度地預(yù)防早衰和所有感觀系統(tǒng)的過(guò)早退化。
等到口渴才開(kāi)始喝水，只會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的后果，等待口渴，意味著忍受疼痛的黎明前死亡。

水是能量的主要來(lái)源，它是身體的流動(dòng)資金，身體局部缺水，首先會(huì)抑制身體的某
些功能，并最終使之徹底喪失，水在身體所有細(xì)胞內(nèi)部產(chǎn)生的電力和磁力，它提供了生
存所需的能量。水是所有食物、維生素和礦物質(zhì)的主要溶劑，可有助于食物分解成細(xì)小
的顆粒，促使它們消失、吸收和新陳代謝。和億有的飲料相比，水是最好的飲料，而且
沒(méi)有任何副作用，有助于減少壓力、焦慮和抑郁，改善并恢復(fù)正常的睡眠習(xí)慣。

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